پوشیدن همیشگی کفش پاشنه بلند و ایستادن طولانی مدت در طول روز میتواند به سلامتی شما آسیب برساند. به غیر از دردهای ستون فقرات و کمر، ممکن است با ورم پا و حتی بدتر از آن با واریس نیز مواجه شوید. موارد بسیاری وجود دارد که میتواند به درمان واریس، کاهش ظاهر آنها و تسکین برخی از علائم آن کمک کند. ممکن است درمورد کرم یا ژل واریس شنیده باشید که میتواند به درمان واریس کمک کند، اما آیا اینها واقعا تاثیر دارند و آیا برای شما مناسب هستند؟
اگر تمایل ندارید که با جراحی لیزر واریس خود را درمان کنید، به بهترین کرم واریسی که میتوانید تهیه کنید، نیاز دارید. این کرمها برای درمان طیف گستردهای از مشکلات پا، ایجاد احساس آرامش در پاهای خسته یا متورم مناسب است. این کرم به لطف مواد فوقالعاده مرطوب کنندهای که دارد باعث میشود پاهای شما صاف و نرمتر شوند. همچنین باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شده و ظاهر واریس را کاهش میدهد.
ورید واریسی چیست؟
رگهای واریسی عمدتا در پاها وجود دارند که به دلیل ضعف یا آسیبدیدگی نمیتوانند وظایف خود را به درستی انجام دهند. از آنجا که هنگام ایستادن یا نشستن، نیروی جاذبه مانع از بازگشت جریان خون به سمت قلب میشود، رگها باید بیشتر کار کنند تا جریان خون به درستی انجام شود. با افزایش فشار، دریچههایی که به طور معمول در رگهای پا برای جلوگیری از جریان برگشتی خون وجود دارند، ضعیف شده و قادر به نگه داشتن خون و جلوگیری از بازگشت آن نیستند. همین امر باعث ایجاد واریس میشود.
چرا رگهای واریسی در جامعه مدرن اینقدر شایع هستند؟
در جامعه مدرن امروزی با فناوری و وسایل حمل و نقل روزافزون، ما بیتحرکتر شدهایم. برای کاهش خطر ابتلا به واریس، باید وزن خود را در حالت متعادل نگه داریم و ورزش منظم داشته باشیم. امروزه با کامپیوتری شدن بسیاری از مشاغل، در بیشتر ساعات روز در حالت نشسته هستیم و پاهای ما فشار عضلانی لازم را برای کمک به جریان خون و فشار رگها دریافت نمیکنند. پوشیدن کفش پاشنه بلند و وزنه برداری باعث افزایش خطر ابتلا به واریس میشود.
علائم و نشانه های واریس
تورم پاها، بیقراری، زخم پا، خارش، گرفتگی ساق پا، احساس سنگینی در پاها و خستگی. همچنین ممکن است قهوهای شدن رنگ پوست نیز وجود داشته باشد که به رنگدانه ساکن معروف است. این تغییر رنگ به دلیل تخریب سلولهای خونی که منجر به نشتی در ناحیه آسیبدیده میشود ایجاد شده و در افرادی که مدت طولانی از این بیماری رنج میبرند شایع است.
معمولاً این بیماری به سادگی و با یک معاینه دیداری قابل تشخیص است اما گاهی اوقات از روشی به نام فلبوگرافی نیز استفاده میشود. فلبوگرافی یک تست بدون درد است که در آن محلولی به نام محیط کنتراست مات رادیویی به جریان خون وارد میشود. سپس تصویربرداری از رگها برای تشخیص ناهنجاریهای جریان خون و فشار وریدی انجام میشود.
یکی دیگر از روشهای تشخیصی موجود، استفاده از سونوگرافی برای بررسی جریان خون در شریانهای اصلی و رگها در دستها و پاها است. این روش به عنوان سونوگرافی داپلر شناخته میشود. سونوگرافی امواج صوتی با فرکانس بالا است که از بدن خارج میشود. این آزمایش با اعمال یک ژل محلول در آب به بدن و سپس انتقال امواج بوسیله یک وسیله دستی به نام مبدل در ناحیه انجام میشود.
کدام پماد واریس بهتر است؟
اگرچه خلاص شدن از رگهای واریسی بدون عمل جراحی غیرممکن است، اما محصولات زیادی وجود دارد که باعث کاهش ظاهر رگها میشوند و به شما اعتماد به نفس بیشتری میدهند. بنابراین، اگر به دنبال یک کرم واریس خوب هستید اما واقعاً مطمئن نیستید که کدام یک از آنها برای شما مناسب است، در اینجا مواردی وجود دارد که ممکن است لازم باشد آنها را در نظر بگیرید.
مواد طبیعی برای فروش یک کرم خوب
اولین و مهمترین ویژگی یک کرم واریس، مواد تشکیل دهنده آن است. برای کاهش عوارض جانبی احتمالی، شما باید به دنبال محصولاتی باشید که ترکیبات فعال طبیعی زیادی داشته باشند.
به عنوان مثال، ویتامین E باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تغذیه آن میشود و به جوانتر و سالمتر شدن پوست شما کمک میکند. گل بابونه و گل همیشه بهار به خاصیت تسکین دهندگی و آرامشبخشی معروف هستند. این ترکیبات طبیعی همراه با روغنهای اساسی یا حتی وازلین، تغذیه لازم برای پوست شما را فراهم میکنند.
یک کرم خوب حاوی این مواد طبیعی و مغذی اگر به طور مرتب استفاده شود، رطوبت مناسب را فراهم میکند، با علائم پیری زودرس مبارزه میکند و در نتیجه پاهای شما بهتر به نظر میرسند.
آبرسانی پوست شما
یک کرم مناسب برای مشکل پای شما باعث میشود پوست شما احساس و ظاهر بهتری پیدا کند. مواد تشکیل دهنده کرم باید قادر به فراهم کردن مواد مغذی لازم برای بهبود پوست شما باشند. بنابراین، اگر واقعاً میخواهید نتیجه بگیرید، باید خرید تصادفی کرمهای ارزان قیمت را فراموش کنید.
بهترین محصولات باید بتوانند خاصیت ارتجاعی پوست خود را بهبود بخشیده و باعث شوند پوست شما روز به روز نرمتر شود. اگر هنوز هم در یافتن کرم مناسب مشکلی دارید، پزشکان پیشنهاد میکنند که یک بررسی آنلاین درباره کرمهای واریس انجام دهید و بینید که سایر مشتریان چه کرمی را پیشنهاد میکنند.
اندازه ظرف کرم
جنبه دیگری که باید به آن توجه کنید میزان کالایی است که دریافت خواهید کرد. به خاطر داشته باشید که کرم را باید حداقل یک بار در روز در کل سطح پاهای خود بمالید، پس مقدار کرم باید به اندازه کافی زیاد باشد. بنابراین، اگر نمیخواهید پول زیادی را در طول یک سال خرج کنید، باید کرمهایی پیدا کنید که هر تیوب آن حداقل دو هفته طول بکشد.
آیا پماد واریس را کاملا درمان میکند؟
اگرچه کرمها میتوانند تا حدی ظاهر و علائم واریس و رگهای عنکبوتی را بپوشانند، اما اثر آنها ماندگار نیست.
اگر متوجه رگهای واریسی یا رگهای عنکبوتی روی پاهای خود شدید، احتمالاً در مورد درمانهای خانگی فکر کردهاید. مطمئناً انتخابهای زیادی در این باره خواهید داشت. به هر داروخانهای که بروید، کرمهای زیادی خواهید دید که ادعا میکنند واریس و رگهای عنکبوتی را درمان میکنند. اما آیا این پمادها و کرمها واقعاً آنچه را که ادعا میکنند انجام میدهند؟
در بهترین حالت، ممکن است با استفاده از این کرمها از برخی از علائم واریس خلاص شوید یا رگهای عنکبوتی شما برای مدتی پوشیده شوند. با این حال، از آنجایی که این کرمها علت اصلی واریس را درمان نمیکنند، نمیتوان آنها را به عنوان درمان در نظر گرفت. به جای خرید محصولی که احتمالاً کارایی لازم را ندارد، بیماران مبتلا به واریس باید به دنبال مشاوره با متخصص ورید باشند و یکی از چندین درمان کم تهاجمی را انتخاب کنند.
برای درک اینکه چرا کرمهای واریس موثر نیستند، باید بدانید که چرا واریس ایجاد میشود. در اصل، واریس به دلیل نقص در رگهای عمیق ساق پا ایجاد میشود. این کرمهای موضعی نمیتوانند به اندازه کافی در عمق رگ نفوذ کنند تا بتوانند منشأ مشکل را پیدا کنند. منشا مشکل یک دریچه ضعیف است که قادر به بازگرداندن جریان خون به سمت قلب نیست.
سلامتی بدن شما به این دریچهها بستگی دارد تا خون را پس از خونرسانی شریانها به قلب بازگرداند. زمانی که این دریچهها قدرت خود را از دست بدهند، خون در ورید بیحرکت باقی میماند و به دیواره های ورید فشار وارد میکند، به طوری که برجسته بودن رگ از بیرون پوست نمایان میشود.
همین اتفاق در مورد رگهای عنکبوتی که سطحیتر هستند نیز صادق است. این “شبکه” رگهای آبی نیز میتوانند در اثر تابش آفتاب و وراثت ایجاد شوند. از آنجا که این رگها تقریباً در لایه بالایی پوست ایجاد میشوند، برخی از کرمها میتوانند آنها را از بین ببرند اما تاثیر آن تا زمانی است که کرم را روی پاهای خود ماساژ میدهید. رگهای عنکبوتی، حتی اگر آنها را نبینید، زیر پوست باقی میمانند.
بسیاری از کرمها حاوی موادی مانند ویتامین K، کوله خاس و شاه بلوط هندی هستند. پمادهای ویتامین K به طور موقت رگهای عنکبوتی را محو میکنند اما راه حل دائمی نیستند. گفته میشود که کوله خاس و شاه بلوط هندی دارای خواص ضد التهابی هستند که میتوانند تورم ناشی از واریس را کاهش دهند.
مانند تمام داروی خانگی برای واریس و رگهای عنکبوتی، کرمها نیز در رفع علت اصلی واریس موفق نیستند. تا زمانی که این رگها درمان نشوند، شما با واریس و رگهای عنکبوتی مبارزه خواهید کرد.
دیگر راههای درمان واریس
قابل درک است که چرا افراد مبتلا به واریس، برای درمان رگهای واریسی ناخوشایند خود به سمت کرمها میروند. کرمها ارزان و غیر تهاجمی هستند و بدون انجام هیچ گونه آسیبی تسکین لحظهای را به بیمار ارائه میدهند. اما اگر به دنبال پوشش بیشتری هستید، باید درمانهایی را امتحان کنید که به طور دائم واریس و رگهای عنکبوتی شما را از بین میبرند.
درمان خانگی برای واریس
درمان رگهای واریسی میتواند به سادگی پوشیدن جورابهای فشرده سازی الاستیک (جوراب واریس)، کنترل وزن، انجام یک برنامه ورزشی متوسط، جلوگیری از ایستادن طولانی مدت و بالا بردن پاها در صورت امکان. قبل از اینكه در مورد عمل جراحی برای درمان واریس خود اقدام كنید، به خاطر داشته باشید كه بیشتر مشكلات ورید واریسی بدون عمل جراحی تهاجمی قابل درمان است.
رگهای واریسی در نتیجه نیرو گرانشی ایجاد میشوند. در واقع واریس ممکن است فقط به دلیل پیری باشد. برای مقابله با این مشکل، پزشکان ممکن است به شما توصیه کنند که پاهای خود را برای مدت معینی در طول روز بالاتر از قلب خود قرار دهید تا به خون به دام افتاده در رگها کمک کند که برای اکسیژن رسانی به قلب برگردد.
علاوه بر بالا بردن پاها، بیشتر پزشکان برنامه پیادهروی یا ورزش هوازی و همچنین استفاده از بانداژ فشاری را که در اطراف منطقه آسیبدیده استفاده میشود، تجویز میکنند. این کار به کاهش حجم خون به دام افتاده در پاها کمک میکند و به مرور زمان باعث کوچک شدن رگها میشود.
پیشگیری از واریس در ابتدا با پوشیدن جوراب واریس شروع میشود. اما یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم میتواند تاثیرات شگفتانگیزی برای جلوگیری از بروز واریس ایجاد کند.
- از یک رژیم غذایی متعادل و با چربی و کربوهیدرات کم پیروی کنید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
- ویتامین C مصرف کنید. ویتامین C به تقویت دیواره رگهای خونی کمک میکند.
- برای جلوگیری از یبوست، فیبر زیادی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- از شکر، غذاهای سرخ شده، غذاهای بدون ارزش غذایی، تنباکو، نمک، الکل، غذاهای فرآوری شده و تصفیه شده خودداری کنید.
- برای حفظ وزن سالم هر روز ورزش کنید. پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری باعث بهبود گردش خون شما میشود.
- از لباسهای تنگ که جریان خون را محدود میکنند، استفاده نکنید.
- برای تسکین علائم حداقل یک بار در روز به مدت 20 دقیقه پاهای بالاتر از سطح قلب قرار دهید.
- از ایستادن یا نشستن به مدت طولانی خودداری کنید.
- هنگام نشستن پاهای خود را روی یکدیگر نیندازید.
- از بلند کردن اجسام سنگین و فشار آوردن هرگونه فشار غیرضروری بر پاهای خود خودداری کنید.
- گیاهان دارویی مانند شبدر قرمز و شاه بلوط هندی به طور ویژهای در قوی و سالم نگه داشتن پاها موثر هستند.
عمل جراحی برای وریدهای واریسی
اسکلروتراپی
رایجترین عمل جراحی که برای اصلاح واریس استفاده میشود، اسکلروتراپی است. در این روش، نقاط جریان غیرطبیعی از رگهای عمیق تا سطحی موقعیت یابی میشوند و با تزریق ماده ای به نام اسکلروزانت بطور دائم از بین میروند. اعمال فشار مداوم ظرفیت پمپاژ ورید را بازیابی میکند. این روش برای کاهش ظاهر رگهای عنکبوتی که بیشتر در پاها و گاهی نیز در سایر نقاط بدن ایجاد میشوند، کاربرد دارد.
قبل از انجام عمل باید به این نکته توجه داشته باشید که اسکلروتراپی میتواند بسیار ناراحت کننده باشد زیرا اساس کار آن به این صورت است که یک ماده تحریک کننده به رگها تزریق میشود تا پاسخ التهابی در رگها ایجاد شود. این کار باعث کوچک شدن رگها میشود. همچنین باید بدانید که اسکلروتراپی روی رگهای ریز و درشت انجام میشود.
علاوه براین، یک چهارم بیمارانی که تحت درمان با اسکلروتراپی قرار میگیرند دچار لکههایی روی پاهای خود در اطراف نقاط تزریق میشوند که میتواند به عنون یکی از نکات منفی این روش در نظر گرفته شود.
همچنین ممکن است پدیدهای به نام matting را تجربه کنید. به این معنی که رگهای ریز اطراف محل تزریق ممکن است به رنگ آبی درآیند. متأسفانه این امر به این دلیل است که گاهی اوقات تلاش برای از بین بردن یک رگ واریسی، چند رگ واریسی کوچکتر را ایجاد میکند. بعضی اوقات این رگها با یک تزریق دیگر قابل درمان هستند اما میزان موفقیت این درمان بسیار پایین است.
برداشتن و مسدود کردن
در موارد شدید ممکن است یک عمل جراحی به نام برداشتن و مسدود کردن انجام شود. در طی این عمل جراحی، یک یا چند برش بر روی وریدهای واریسی ایجاد شده و ورید گره زده میشود (مسدود کردن). اگر چندین دریچه در رگ و همچنین خود رگ به شدت آسیب دیده باشند، معمولاً رگ (یا قسمت بیمار ورید) برداشته میشود (برداشتن). برشی زیر ورید واریسی زده میشود، یک وسیله انعطافپذیر از اولین برش وارد ورید میشود و رگ گرفته و برداشته میشود.
